Свободный коврик для энергичного сгибания

Свободный коврик для энергичного сгибания

Промежуточный уровень

Учитель

Шари Берковиц

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

9:28

Защищайте шею при выполнении упражнений на голову

Шари Берковиц

Почему нельзя крутить колени в змейке/твисте

6:21

Не перекручивайте колени в змейке/свисте

Шари Берковиц

1:56

Советы по кругу ног с Шари Берковиц

Шари Берковиц