Темп: стабильный

10-минутная тренировка на реформере

10-минутный реформер "Сила и длина

By Alisa Wyatt on June 18, 2023

Pilates Программа трансформации

Серия "Трансформация системы

Мариано Долагарай, 11 июня 2023 г.

Pilates Полностудийная центрирующая тренировка

Центрирование тела

Мариано Долагарай, 11 июня 2023 г.

Тренировка нижней части тела Pilates

Силовые ноги

Мариано Долагарай, 11 июня 2023 г.

Pilates Тренировка для развития выносливости

Сила внутри

Мариано Долагарай, 11 июня 2023 г.

Pilates Тренировка для снятия напряжения

Снять напряжение

Мариано Долагарай, 11 июня 2023 г.

5-минутная тренировка ног Pilates с Алисой Уайатт

6 Minute Pilates Legs

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

Тренировки, направленные на 6 основных концепций Pilates

Серия Mat Essentials

Кэрри Руссо 28 мая 2023 г.

Улучшите осанку с помощью корректирующих упражнений

Основы работы на коврике - осанка

Кэрри Руссо 28 мая 2023 г.

Pilates Тренировка на устойчивость и равновесие с Кэрри Руссо

Мат Essentials - контроль

Кэрри Руссо 28 мая 2023 г.

Научитесь дышать на этой тренировке Pilates

Мат Essentials - Дыхание

Кэрри Руссо 28 мая 2023 г.

Противостояние мышц Pilates Тренировка

Мат Essentials - открытие

Кэрри Руссо 28 мая 2023 г.