СОВЕТЫ И КЛЮЧИ

• При необходимости согните колени, чтобы таз принял вертикальное положение, а позвоночник выпрямился, сохраняя естественные изгибы
• Расправьте ключицы и полностью отведите лопатки назад
• Сядьте ровнее, чтобы нажать на педаль, сопротивляйтесь и растягивайтесь сильнее, когда педаль возвращается в исходное положение