Блог

Продвинутая тренировка на реформере для улучшения гибкости

Реформер 360 Занятие 3 из 6 - Растяжка

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Промежуточная тренировка на реформере для развития контроля

Реформер 360 Занятие 4 из 6 - Контроль

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 5 из 6 - Дыхание

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Усовершенствованная тренировка на реформере для улучшения потока

Реформер 360 Занятие 6 из 6 - Поток

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Pilates Советы по выполнению упражнения "Обезьяна

Обезьяна и ваша спина

Шари Берковиц 1 января 2023 года

Суперпродвинутый коврик Pilates с Симоной

Суперпродвинутый коврик с Симоной

Симона Чиприани 1 января 2023 г.

Советы по расширению грудной клетки и растяжке бедер с Сонже

Советы по расширению грудной клетки и растяжке бедер с Сонже

Сонье Майо 1 января 2023 года

Центрирующий реформер и вунда с Джиной Папалиа

Центрирующий реформер и вунда

Джина Папалия 1 января 2023 г.

Программа тренировок на коврике Pilates в домашних условиях

Серия "Мат дома

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Промежуточный Pilates Мат с полотенцем

Мат в доме: вызов полотенцам

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Кардиотренировка в домашних условиях Pilates

Мат в домашних условиях: Кардиозона

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Расслабляющая тренировка Pilates с Фабьеном Менегоном

Мат в домашних условиях: домашняя растяжка

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.