Блог

20 упражнений на стуле Вунда в быстром темпе

Потный 20 Вунда

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

Тренировка на башне в быстром темпе

Потная башня 20

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

Растяжка бедер Разгибание спины на реформере

Pilates Хаки: Растяжка для бедер Разгибание спины на реформере

Алисией Унгаро 9 июля 2023 г.

Учебное пособие по контрольным отжиманиям на реформере

Учебное пособие по контрольным отжиманиям на реформере

Глория Гаспери 9 июля 2023 г.

Тренировка на реформе с упором на растяжку

Реформер для растяжки

Лори Колман-Браун 9 июля 2023 г.

Программа Pre-Pilates с Николь Смит

Серия What's the Scoop

Николь Смит 2 июля 2023 года

Как найти свою силу, подкачав живот

What's the Scoop 1 из 5 - Подключение подколенных сухожилий

Николь Смит 2 июля 2023 года

Тренировка для выравнивания таза

What's the Scoop 2 из 5 - Выровняйте таз

Николь Смит 2 июля 2023 года

Pilates Упражнения, двигающие таз

What's the Scoop 3 из 5 - Что делает ваша задняя часть?

Николь Смит 2 июля 2023 года

Как двигать конечностями при зачерпывании воды

What's the Scoop 4 из 5 - Движение конечностей с помощью Scoop

Николь Смит 2 июля 2023 года

Упражнения, которые помогут вам справиться со скатыванием

What's the Scoop 5 из 5 - "Собираем все вместе, чтобы свернуть

Николь Смит 2 июля 2023 года

Pilates для лечения синдрома грудного выброса

Pilates для лечения синдрома грудного выброса (ПОРТУГЕЗИЯ)

Александра Болингер 25 июня 2023 г.