Наблюдай и учись: Краткие советы

Pilates Серия из 5 разбивок

Серия из 5 разбиений

Сонье Майо 21 декабря 2018 г.

Концовка для сильных рук

Сэнди Шимода 26 октября 2018 г.

2-й длинный бокс с Джеем

Джей Граймс 22 октября 2018 г.

Фиксатор нижней части тела Джея

Джей Граймс 5 октября 2018 г.

Pilates Серия "Расширение грудной клетки" с Джеем Граймсом

Серия "Расширение груди" с Джеем

Джей Граймс 19 сентября 2018 г.

Pilates Боковая растяжка в "Кадиллаке" с Джеем Граймсом

Боковая растяжка Джея в "Кадиллаке

Джей Граймс 14 сентября 2018 г.

Длинный бокс на реформере Pilates Учебное пособие

Длинный бокс на реформере с Джеем

Джей Граймс 31 августа 2018 г.

Jackknife Breakdown with Moses

By Moses Urbano on August 17, 2018

Подтягивания на кадиллаке с Джеем

Подтягивания с Джеем

Джей Граймс 12 августа 2018 г.

Как определить боковые пружины на ногах

Фабьен Менегон 8 августа 2018 г.