Уровень: Базовый

Коврик Core Clean Up Mat

By Niedra Gabriel on December 17, 2014

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

Высокий у стены

By Brett Howard on December 12, 2014

Техники дыхания, преподаваемые Кэти Грант

Кэти Грант Pilates Дыхание Часть 2

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 11 декабря 2014 г.

Как Кэти Грант учила дыханию Pilates

Кэти Грант Pilates Дыхание Часть 1

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 10 декабря 2014 г.

Beginner Pilates Mat with Andrea

Разбудите свое ядро

Андреа Майда 1 декабря 2014 г.

Kathy Grants Pilates cat exercise with Blossom Leilani Crawford

Кошки Кэти Грант для гибкого позвоночника

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 21 ноября 2014 г.

Учебник по планке

Pilates Планка: Хорошее, плохое и ужасное

Виктория Торри-Капан 17 ноября 2014 г.

Реформер Muscle Memory

By Simona Cipriani on November 14, 2014

Забавы Вунда

Виктория Торри-Капан 27 октября 2014 г.

8-минутная тренировка на коврике Pilates

8-минутный коврик

Андреа Майда 17 октября 2014 г.

Реформер Core

Виктория Торри-Капан 12 октября 2014 г.

Pilates Reformer Fundamentals

Реформер FUNdamentals

Андреа Майда 8 октября 2014 г.