Продолжительность: 0 - 10 мин

Цели дерева с Шари Берковиц

Цели дерева

Шари Берковиц 11 декабря 2022 г.

Оживите свои спины

Оживите свои спины

Виктория Торри-Капан 4 декабря 2022 г.

Упражнения на прогиб назад с использованием стены

Оживите свои изгибы спины Занятие 3

Виктория Торри-Капан 4 декабря 2022 г.

Pilates Базовая тренировка на стуле с Крисом Робинсоном

Основы кресла с Крисом

Крис Робинсон 20 ноября 2022 г.

Pilates Упражнения "Башня и лебедь" для исправления асимметрии

Однобоко? Башня и лебедь для симметрии

Сэнди Шимода 20 ноября 2022 г.

Pilates Тренировки для технической шеи с Шари Берковиц

Программа Tech Neck Solutions

Шари Берковиц 13 ноября 2022 г.

Pilates Программа тренировок для бедер

Серия "Разогрей свои бедра

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Исправьте упражнение "Башня" Pilates с Шари Берковиц

Упражнение "Починить башню

Шари Берковиц 9 октября 2022 г.

Какие пружины для кресел Wunda я использую

Путеводитель по пружинам кресла Wunda

Мигель Сильва 18 сентября 2022 г.