Align & Activate

Pilates Beginner Workout to Align & Activate

Предварительный уровеньPilates

Учитель

Эми Бергер

Темп тренировки

Медленный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Push Down on the Wunda Chair Tips with Amy

3:47

Push Down Tips with Amy

Эми Бергер

Shoulder Bridge Breakdown with Amy

15:40

Shoulder Bridge Breakdown with Amy

Эми Бергер

Модификации плеч для упражнений на коврике Pilates

14:40

Модификации плеч на коврике

Эми Бергер