Аппараты: Реформер

Цели кругов для ног

Шари Берковиц 10 июня 2020 г.

Краткая оценка позвоночника (ITALIANO)

Сабина Формичелла 22 мая 2020 г.

1 совет по улучшению растяжки колена

Крис Блэкберн 20 мая 2020 г.

Pilates Советы по выбору

Как наблюдать за Кэри: контроль и баланс

Автор Кэри Риган 8 мая 2020 г.

Pilates Боковые сплиты с Джеем Граймсом

Джей Граймс о боковых сплитах

Джей Граймс 22 апреля 2020 г.

Советы по растяжке мышц и сухожилий

Майкл Джонсон 15 апреля 2020 г.

Продвинутый поток (без коробки)

Кэрри Руссо 13 апреля 2020 г.

Вариации длинных растяжек с Майклом

Майкл Джонсон 25 марта 2020 г.

Pilates Взломы: Змея

Алисия Унгаро 20 марта 2020 г.

Реформер Smooth Silhouette

By Ниедра Габриэль on 16 марта 2020 г.