Аппараты: Реформер

Короткие корешки с Сонже

Соне Майо 7 января 2022 г.

Декомпрессия позвоночника Класс 5 из 5 - тренировка на реформере

Шари Берковиц 5 января 2022 г.

Советы по выполнению полукруга на реформере с Викторией

Виктория Торри-Капан 2 января 2022 г.

Змейка и твист на реформере

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Советы по подъему таза и бегу

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

Круги на ногах и советы лягушки

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

Советы для полукруга

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Советы по кругосветке и боковым приседаниям

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Тик-ток и штопор на реформере

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Советы по выполнению скручиваний для подколенных сухожилий и качания на реформере

Виктория Торри-Капан 2 января 2022 г.

Демонстрация скорпиона с Кэти Росс Нэш

Кати Росс Нэш 2 января 2022 г.

Советы по бегу и подтяжке таза с Лори

Лори Колман-Браун 2 января 2022 г.