Tempo: Rápido

Treino avançado de Cadillac com Juan Estrada

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Por Juan Estrada em 23 de junho de 2024

Treino rápido da torre de alongamento

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Por Gina Papalia em 9 de junho de 2024

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Por Carrie Russo em 19 de maio de 2024

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Treino na cadeira Wunda para melhorar a resistência

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Diário Clássico Intermédio Pilates Mat

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Por Gloria Gasperi em 5 de maio de 2024

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Por Lori Coleman-Brown em 5 de maio de 2024

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Por Gloria Gasperi em 28 de abril de 2024

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Por Gloria Gasperi em 4 de fevereiro de 2024