Nível: Intermediário

Piso para o núcleo

By Andrea Maida on September 26, 2016

Wunda Chair workout com Andrea Maida

WundaLift

Por Andrea Maida em 15 de setembro de 2016

Torre é Tops

By Tiziana Trovati on September 14, 2016

Magia de potência

Por Simona Cipriani em 24 de agosto de 2016

Pequenos barris de felicidade

Por Brett Howard em 3 de agosto de 2016

Corretor de Coluna Rejuvenescedor

Por Lauren Stephen em 22 de julho de 2016

Enganchado na Guilhotina com a Simona

Agarrado a uma guilhotina

Por Simona Cipriani a 1 de julho de 2016

Transformação do corpo em Long Pole

Por Kathi Ross Nash em 22 de junho de 2016

Treino de 6 minutos em barril de escada com Molly Niles Renshaw

Escada Barril Boost

Por Molly Niles Renshaw em 20 de junho de 2016

Burn and Learn Mat

By Niedra Gabriel on May 25, 2016

Treino de Reformer com prancha de saltos com Molly Niles Renshaw

Reformer com salto

Por Molly Niles Renshaw em 23 de maio de 2016

Hora de energia lenta

Por Clare Dunphy Hemani em 13 de maio de 2016