Nível: Básico

Iniciante Pilates Tapete com rolo

Tapete do zero - Rolling

Por Kira Lamb em 29 de novembro de 2024

Treino para principiantes para melhorar a postura

Tapete Tallest You

Por Shari Berkowitz em 24 de novembro de 2024

Manhã Pilates Workouts

Série de tapetes Sunrise

Por Verónica Ruiz em 1 de novembro de 2024

Pilates Exercício matinal no tapete

Tapete de despertar

Por Verónica Ruiz em 1 de novembro de 2024

Calmante Pilates Exercício em tapete

Tapete Ease & Mobility

Por Verónica Ruiz em 1 de novembro de 2024

Atualização da secretária

Por Verónica Ruiz em 1 de novembro de 2024

Treino rápido no tapete com Nicole Smith

Tapete elétrico

Por Nicole Smith em 6 de outubro de 2024

Pilates Série para uma melhor ligação ao núcleo

Ligação do núcleo de potência

Por Jessica Marcussen em 1 de setembro de 2024

Pilates Treino para melhorar a ligação do núcleo

Núcleo de ligação

Por Jessica Marcussen em 1 de setembro de 2024

Pilates Treino para melhorar a ligação do núcleo enquanto alonga a coluna vertebral

Extensão do núcleo

Por Jessica Marcussen em 1 de setembro de 2024

Iniciante Pilates Mat Workout para realinhar o seu corpo

Tapete de ligação ao núcleo

Por Carrie Russo em 30 de junho de 2024

Série Foundational Reformer

Série Reformer Mente a Corpo

Por Teresa Shupe em 14 de junho de 2024