Língua: Espanhol Legendas

Pilates e Alinhamento Pélvico com Sonjé Mayo

Ação muscular da pélvis vertical

Por Sonjé Mayo em 7 de junho de 2019

Iniciante Pilates Série Progressiva

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Por Susan Moran Sheehy em 6 de junho de 2019

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Por Susan Moran Sheehy em 6 de junho de 2019

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Por Susan Moran Sheehy em 6 de junho de 2019

Treino para principiantes Pilates com Susan Moran Sheehy

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Por Sonjé Mayo a 24 de maio de 2019

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Por Chris Robinson em 22 de maio de 2019

Estudo de caso: Alívio do joelho através dos quadríceps

Por Lori Coleman-Brown em 15 de maio de 2019

Intermediário com um salto

Por Cary Regan em 10 de maio de 2019