語言西班牙文字幕

Pilates 評估 | 找出最適合您的課程等級

Pilates | 找出最適合您的課程等級

作者：艾莉莎・懷亞特，2017年9月13日

Cary Regan 的膝部工作坊

作者：Cary Regan 日期：2017 年 9 月 8 日

每日Pilates 基本鍛鍊

每日基本原則 2 之三

作者：艾莉莎・懷亞特，2017年9月5日

與伊內莉亞一同體驗男士瑜伽墊

與伊內莉亞一同體驗男士瑜伽墊

作者：伊內莉亞·加西亞，2017年9月5日

Pilates Victoria Torrie Capan 的教學秘訣

在矯形器上更好的身體力學

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2017 年 8 月 28 日

如何在設備中治療腰痛

作者：Miguel Silva 日期：2017 年 8 月 25 日

Brasilieros Mat 和 Magic Circle

By Inelia Garcia on August 22, 2017

與 Jay 一起進行伸頸器工作坊 (附土耳其語翻譯)

作者：Jay Grimes 日期：2017 年 8 月 18 日

垂直骨盆鍛鍊

作者：Sonjé Mayo 日期：2017 年 8 月 15 日

小班教學

作者：Fabien Menegon 日期：2017 年 8 月 11 日

舞者專用的 Wunda 椅 (葡萄牙文)

By Inelia Garcia on August 8, 2017

Pilates 適合跑步者

Pilates 跑步者計劃

作者：艾莉莎・懷亞特，2017年8月4日