Língua: Português Legendas

Pilates Treino de pernas com Mariano Dolagaray

Intensity Legs com Mariano

Por Mariano Dolagaray em 17 de janeiro de 2022

Pilates Treino de abdominais com Nicole Smith-Alvarez

7 Minutos no Céu

Por Nicole Smith em 14 de janeiro de 2022

Exercício de Reformer para professores em formação

Reformador para professores em formação

Por Simona Cipriani em 12 de janeiro de 2022

Pilates Exercício em tapete para professores em formação

Esteira para professores em formação

Por Simona Cipriani em 10 de janeiro de 2022

Pilates Pequenos problemas da coluna vertebral com Sonjé Mayo

Pequenos problemas da coluna vertebral com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 7 de janeiro de 2022

Descomprima a sua coluna vertebral com Pilates

Descomprima a sua coluna vertebral Aula 1 de 5

Por Shari Berkowitz em 5 de janeiro de 2022

Pilates Exercício em tapete para uma coluna mais saudável com Shari Berkowitz

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Por Shari Berkowitz em 5 de janeiro de 2022

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Por Shari Berkowitz em 5 de janeiro de 2022

Pontas de semicírculo

Dicas para o Semi Círculo no Reformer com Victoria

Por Victoria Torrie-Capan em 2 de janeiro de 2022

Snake & Twist no Reformer

Por Cary Regan em 2 de janeiro de 2022

Clássico Pilates Exercícios no tapete

Controlo do equilíbrio no tapete EXPLICAÇÃO

Por Sandy Shimoda em 2 de janeiro de 2022