Língua: Português Legendas

Pilates Treino Introduzindo a cadeira de balanço de pernas abertas

Classe de progressão para principiantes 3 de 12

Por Alisa Wyatt, a 19 de janeiro de 2025

Treino intermédio em tapete Pilates com Alisa Wyatt

Aula de progressão para principiantes 12 de 12

Por Alisa Wyatt, a 19 de janeiro de 2025

Treino para principiantes a um ritmo mais rápido Pilates

Aula de progressão para principiantes 4 de 12

Por Alisa Wyatt, a 19 de janeiro de 2025

Principiante a Intermédio Pilates Mat Progression

Progressão de tapete de iniciação a intermédio

Por Alisa Wyatt, a 19 de janeiro de 2025

Alongamento, força e controlo com os Pilates Barrels

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Por Brett Howard em 19 de janeiro de 2025

Pilates Exercício em tapete com pesos de mão

Definir e aperfeiçoar a matriz

Por Marina Urbina em 19 de janeiro de 2025

Sereia sentada em pontas de cadillac com Tiziana

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Por Tiziana Trovati em 19 de janeiro de 2025

Progressivo Pilates Série

Séries intermédias a avançadas

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Pilates Série de tapetes progressivos com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 1 - Powerhouse

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Pilates Treino em tapete com exercícios de sobrecarga para as ancas

Série Intermédia a Avançada Aula 2 - Ancas à cabeça

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Intermédio a Avançado Pilates Mat Series com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 3 - Força lateral

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Flowing Pilates Workout com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 4 - Fluxo

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025