言語ポルトガル語字幕

Pilates オープンレッグ・ロッカーを使ったワークアウト

ビギナー・プログレッション・クラス3/12

アリサ・ワイアット著、2025年1月19日

中級Pilates アリサ・ワイアットによるマット・ワークアウト

ビギナー・プログレッション・クラス12/12

アリサ・ワイアット著、2025年1月19日

より速いペースの初心者向けPilates ワークアウト

ビギナー・プログレッション・クラス4/12

アリサ・ワイアット著、2025年1月19日

初級から中級Pilates マット・プログレッション

初級から中級へのマット・プログレッション

アリサ・ワイアット著、2025年1月19日

Pilates バレルを使ったストレッチ、ストレングス、コントロール

Pilates バレルを使ったストレッチ、ストレングス、コントロール

2025年1月19日、ブレット・ハワード 記

Pilates ハンドウェイトを使ったマット・ワークアウト

マットの定義と絞り込み

2025年1月19日、マリーナ・ウルビナ 記

ティツィアーナとキャデラック・チップに座るマーメイド

ティツィアーナとキャデラック・チップに座るマーメイド

2025年1月19日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

プログレッシブPilates シリーズ

中級から上級シリーズ

2025年1月18日、キム・ライス著

Pilates キム・レイスによるプログレッシブ・マット・シリーズ

中上級シリーズ・クラス1 - パワーハウス

2025年1月18日、キム・ライス著

Pilates マット・ワークアウトとヒップ・オーバーヘッド・エクササイズ

中上級シリーズ・クラス2 - ヒップス・オーバーヘッド

2025年1月18日、キム・ライス著

中級から上級Pilates キム・レイスによるマット・シリーズ

中上級シリーズ・クラス3：サイド・ストレングス

2025年1月18日、キム・ライス著

キム・レイスによるフローイングPilates ワークアウト

中上級シリーズ・クラス4 - フロー

2025年1月18日、キム・ライス著