Language: Korean Subtitles

Exercícios para um melhor alinhamento dos ombros dos equitadores

Pilates para Equitadores: Alinhamento dos ombros

Por Victoria Torrie-Capan em 27 de dezembro de 2024

Exercícios de alinhamento da cabeça para equitadores

Pilates para Equitadores: Alinhamento da cabeça

Por Victoria Torrie-Capan em 27 de dezembro de 2024

Dicas de alinhamento do corpo inteiro

Pilates para Equitadores: Alinhamento do corpo inteiro

Por Victoria Torrie-Capan em 27 de dezembro de 2024

Pilates Treino para equitadores

Pilates para treino de equitação

Por Victoria Torrie-Capan em 27 de dezembro de 2024

Pilates Avaliação do cliente e exercícios de sistema 

Avaliação do cliente e exercícios de sistema 

Por Nicole Smith em 22 de dezembro de 2024

Pilates Oficina de circuitos

Pilates Oficina de circuitos

Por Gloria Gasperi em 22 de dezembro de 2024

Tapete avançado Pilates com Carrie Russo

Tapete Gold Star

Por Carrie Russo em 22 de dezembro de 2024

10 minutos Pilates Exercício com aparelho de flexões

Flexão de braços Core Love

Por Nicole Smith em 15 de dezembro de 2024

Treino para caminhantes

Treino de estúdio para caminhadas

Por Verónica Ruiz em 15 de dezembro de 2024

Rolando para dentro e para fora no Cadillac 

Rolando para dentro e para fora no Cadillac 

Por Shari Berkowitz em 15 de dezembro de 2024

Super Quick Advanced Pilates Workout

Pilates Ataque ao lanche

Por Molly Niles Renshaw em 8 de dezembro de 2024

Os sete exercícios mais importantes para o tapete Pilates

Tapete do zero - Básico 7

Por Kira Lamb em 29 de novembro de 2024