Língua: francês

Primeiros sete exercícios da sequência original Pilates

Aula de progressão para principiantes 1 de 12

Por Alisa Wyatt, a 19 de janeiro de 2025

Super Slow Pilates Tapete para principiantes

Aula de progressão para principiantes 2 de 12

Por Alisa Wyatt, a 19 de janeiro de 2025

Pilates Treino Introduzindo a cadeira de balanço de pernas abertas

Classe de progressão para principiantes 3 de 12

Por Alisa Wyatt, a 19 de janeiro de 2025

Treino intermédio em tapete Pilates com Alisa Wyatt

Aula de progressão para principiantes 12 de 12

Por Alisa Wyatt, a 19 de janeiro de 2025

Treino para principiantes a um ritmo mais rápido Pilates

Aula de progressão para principiantes 4 de 12

Por Alisa Wyatt, a 19 de janeiro de 2025

Principiante a Intermédio Pilates Mat Progression

Progressão de tapete de iniciação a intermédio

Por Alisa Wyatt, a 19 de janeiro de 2025

Pilates Exercício em tapete com pesos de mão

Definir e aperfeiçoar a matriz

Por Marina Urbina em 19 de janeiro de 2025

Sereia sentada em pontas de cadillac com Tiziana

Sereia sentada em pontas de cadillac com Tiziana

Por Tiziana Trovati em 19 de janeiro de 2025

Pilates Série de tapetes progressivos com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 1 - Powerhouse

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Pilates Treino em tapete com exercícios de sobrecarga para as ancas

Série Intermédia a Avançada Aula 2 - Ancas à cabeça

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Intermédio a Avançado Pilates Mat Series com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 3 - Força lateral

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Flowing Pilates Workout com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 4 - Fluxo

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025