Duração: 0 - 10 min

Dicas para o Teaser 3

Dicas para o Teaser 3

Por Victoria Torrie-Capan, em 28 de março de 2014

Dicas para o Teaser 2

Dicas para o Teaser 2

Por Victoria Torrie-Capan em 21 de março de 2014

Dicas para o Teaser 1

Dicas para o Teaser 1

Por Victoria Torrie-Capan em 10 de março de 2014

Pilates dicas de exercício

Dica rápida: Como enrolar melhor

Por Niedra Gabriel em 17 de fevereiro de 2014

Treino rápido de torre em pé

Por Tiziana Trovati a 7 de fevereiro de 2014

Atualização da cadeira de braços Romana

Por Lauren Stephen em 5 de fevereiro de 2014

Série Quick Rolling

Por Tiziana Trovati a 17 de janeiro de 2014

Rx de tensão do pescoço e do ombro

Por Lauren Stephen em 15 de janeiro de 2014

Treino intermédio de Magic Circle em português

Exercício com o Círculo Mágico

Por Alexandra Bohlinger em 23 de julho de 2013

A orologia Pilates

Por Tiziana Trovati a 19 de julho de 2013