Pilates for Cyclists

Pilates Program for Cyclists

Nível intermédio

Professor

Tempo de treino

Firme

Equipamento necessário

Tapete com círculo mágico
Tapete com pesos para braços ou pernas
Corretor de coluna

Encontrar aulas semelhantes para

Outros exercícios de que poderá gostar

Push Down on the Wunda Chair Tips with Amy

3:47

Push Down Tips with Amy

Modificações do ombro para Pilates Exercícios no tapete

14:40

Modificações do ombro no tapete

Dicas para variações de bumerangue com braço

6:06

Dicas para o Boomerang com a Amy