Aparelho: Reformador

Smooth Reformer Workout

Smooth Silhouette Reformer

Por Niedra Gabriel em 16 de março de 2020

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Torcida da cobra com o Jay

Por Jay Grimes em 11 de março de 2020

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Por Jay Grimes em 19 de fevereiro de 2020

Dicas para as abdominais laterais

Por Michael Johnson em 14 de fevereiro de 2020

Reformer Feel Amazing

Por Gloria Gasperi em 10 de fevereiro de 2020

Pilates Dicas de observação com Cary Regan

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Aprenda as divisões russas com Jay Grimes

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Por Jay Grimes em 31 de janeiro de 2020

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Treino de Reformer para hipermobilidade

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Por Victoria Torrie-Capan em 25 de novembro de 2019

Poder Postural com Michael

Por Michael Johnson em 6 de novembro de 2019

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Por Cary Regan em 29 de outubro de 2019

Dicas para caixas curtas com Michael

Por Michael Johnson em 18 de outubro de 2019