Aparelho: Reformador

Treino de Reformer para construir o seu Teaser

8 Step Classical Reformer - Passo 5

Por Fabien Menegon em 3 de setembro de 2023

Treino de Reformer com introdução ao alongamento para baixo e ao semicírculo

8 Step Classical Reformer - Passo 6

Por Fabien Menegon em 3 de setembro de 2023

Reformer Workout Apresentando o Cisne

8 Step Classical Reformer - Passo 7

Por Fabien Menegon em 3 de setembro de 2023

Treino de Reformer com divisões laterais e frontais

8 Step Classical Reformer - Passo 8

Por Fabien Menegon em 3 de setembro de 2023

Dicas para cavalgar à frente e atrás

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Por Fabien Menegon em 20 de agosto de 2023

Dicas para o alongamento de tendões com Yumi

Dicas para o alongamento de tendões com Yumi

Por Yumi Shine Sedgwick em 20 de agosto de 2023

Como fazer a cavalgada no Reformer

Pilates Hacks: Cavalo no Reformer

Por Alycea Ungaro em 13 de agosto de 2023

Dicas para o Snake Twist com Nicole Smith

Dicas para torcer a cobra com Nicole

Por Nicole Smith em 13 de agosto de 2023

Treino avançado e intenso de Reformer com Juan Estrada

Estúdio Burn: Reformer

Por Juan Estrada em 6 de agosto de 2023

Tutorial da segunda caixa longa

Tutorial da segunda caixa longa

Por Fabien Menegon em 30 de julho de 2023

Dicas para a caixa curta com Nicole Smith

Dicas para a caixa curta com Nicole

Por Nicole Smith em 23 de julho de 2023

Como fazer o Semi-Círculo no Reformer

Pilates Hacks: Semi-círculo

Por Alycea Ungaro a 23 de julho de 2023