Aparelhos: Tapete

Fundamentos Pilates Mat com Flow

Fluxo da fundação

Por Niedra Gabriel em 30 de março de 2015

O final favorito de Mari Winsor Pilates Mat Ending

O tapete de inversões

Por Mari Winsor em 27 de março de 2015

Favorito Pilates Ending

O fim do rolamento

Por Mari Winsor em 18 de março de 2015

Transições de tapete

Por Junghee Won em 13 de março de 2015

Treino avançado Pilates para a manhã com Victoria

Tapete elástico para despertar

Por Victoria Torrie-Capan em 6 de março de 2015

10 minutos de Ab Blast

Por Niedra Gabriel em 23 de fevereiro de 2015

Exercício de prancha

Por Victoria Torrie-Capan em 20 de fevereiro de 2015

Melhore o seu treino de prancha

Por Victoria Torrie-Capan em 2 de fevereiro de 2015

Aquecimento do gato

Por Blossom Leilani Crawford em 28 de janeiro de 2015

Pilates na estrada

Tapete de estrada

Por Kara Wily em 19 de janeiro de 2015

Como fazer uma prancha

Dicas para a prancha Parte 3

Por Victoria Torrie-Capan em 9 de janeiro de 2015

Encontrar o tapete de ritmo

Por Sandy Shimoda em 7 de janeiro de 2015