Przejdź do treści
Pilatesology
  • TRENINGI
    • NEW TO PILATES? START HERE
      • Programy mat dla początkujących
      • Beginner Reformer Program
      • Przewodnik po sprężynach do reformerów
      • Pilates FAQ’s
    • SKRÓTY TRENINGOWE
      • Treningi na macie
      • Treningi na reformerze
      • Treningi na wieży
      • Trening na krześle Wunda
    • EXPLORE
      • Koncentracja na ciele i urazy
      • Encyklopedia ćwiczeń
      • Listy i sekwencje ćwiczeń
      • Mój plan treningowy
    • SZUKAJ
      • Wszystkie treningi
      • Najnowsze
      • Workout Programs
  • PROGRAMY
  • LEARN
    • WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ
      • Encyklopedia ćwiczeń
      • Listy i sekwencje ćwiczeń
      • Quick Tips & Tutorials
    • POTRZEBY CIAŁA
      • Anatomia
      • Koncentracja na ciele i urazy
      • Warsztaty i studia przypadków
      • Teaching Beginners & Seniors
    • ZASOBY DLA NAUCZYCIELI
      • Get Your CEC’s
      • Konserwacja sprzętu
      • Samouczki dotyczące sprzętu
      • Interviews, History & Business Tips
    • ZASOBY
      • Teacher Training Directory
      • Przewodnik po sprężynach do reformerów
      • Przewodnik po sprężynach do foteli Wunda
      • Support & FAQ’s
  • NAUCZYCIELE
  • Polski
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Português
  • LOGIN
  • Dołącz
search the site

2025 Top 10 Reformer (Pilatesology)

Reformer Workout for an inner lift

42:41

Inner Lift Reformer

Verónica Ruiz

Pośredni | Stały

Trening na reformerze, aby wzmocnić swój rdzeń

40:29

Core Power Reformer

Jessica Marcussen

Pośredni | Stały

Reformer Workout for Realignment

29:23

Realign Reformer

Jessica Marcussen

Pośredni | Stały

Unilateral Reformer

44:42

Unilateral Reformer

Verónica Ruiz

Pośredni | Stały

Reformer Refresh

48:10

Reformer Refresh

Monica Felix

Średnio zaawansowany | Wolny

Daily Reformer Flow

37:56

Daily Reformer Flow

Verónica Ruiz

Podstawowy | Stały

Reformer Workout for Hip Strength

41:32

Liftoff Reformer

Jessica Marcussen

Pośredni | Stały

Opposition Reformer Workout

48:43

Opposition Reformer

Kira Lamb

Pośredni | Stały

48:21

Kompletny podstawowy reformer z Sonje

Sonje Mayo

Podstawowy | Stały

Pilates Reformation

23:24

Pilates Reformation

Juan Estrada

Średnio zaawansowany | Szybki

Uwielbiamy wspierać naszą społeczność. Zobacz, w jaki sposób pomagamy.

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Eksploruj
  • Teacher Training Directory
  • Live Sessions
  • Wydarzenia
  • Treningi
  • Blog
O nas
  • O nas
  • Ambasadorzy
  • Giving Back
  • Member Testimonials
  • Warunki i prywatność
Sklep
  • Pilatesology Sklep
  • Bony upominkowe
  • Subskrypcje grupowe
  • Gratz Equipment
Pomoc
  • Wsparcie i najczęściej zadawane pytania
  • Moje konto
  • Polityka dotycząca plików cookie

© Copyright 2020 Pilatesology, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone