Mata witalności

Podstawowy trening na macie Pilates dla początkujących

Obejrzyj zapowiedź

Mata witalności

Kompletny trening

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Zaloguj się

Poziom podstawowy

Nauczyciel

Teresa Shupe

Tempo treningu

Powolny

Potrzebny sprzęt
  • Mata
Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „Ped-O-Pul – uniesienie nogi do przodu” z Teresą

5:24

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „Ped-O-Pul – uniesienie nogi do przodu” z Teresą

Teresa Shupe

Obserwuj i ucz się

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „Ped-O-Pul Arms Down & Up” z Teresą

6:32

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „Ped-O-Pul Arms Down & Up” z Teresą

Teresa Shupe

Obserwuj i ucz się

How to Teach Kneeling Knee Stretches

3:50

How to Teach Kneeling Knee Stretches

Teresa Shupe

Obserwuj i ucz się