TLC po porodzie - część 1 z 3

Pilates Trening poporodowy z Kim Reis

Poziom podstawowy

Nauczyciel

Tempo treningu

Powolny

Potrzebny sprzęt

Mata

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Trudne przejścia Pilates

2:14

Seria dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych, klasa 9 - Trudne przejścia, część 2

Wskazówki dotyczące bumerangu, foki i kraba z Kim Reis

2:49

Wskazówki dotyczące bumerangów, fok i krabów z Kim Reis

Wskazówki dotyczące ćwiczeń ramion na krześle Wunda

4:52

Wskazówki dotyczące ćwiczeń ramion na urządzeniu Wunda: „Łabędź”, rozciąganie kręgosłupa do przodu i podciąganie się