Dekompresja kręgosłupa klasa 5 z 5 - trening na reformerze

Trening na reformerze dekompresujący kręgosłup z Shari Berkowitz

Obejrzyj zapowiedź

Dekompresja kręgosłupa klasa 5 z 5 - trening na reformerze

Kompletny trening

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Zaloguj się

Poziom średniozaawansowany

Nauczyciel

Shari Berkowitz

Tempo treningu

Stały

Potrzebny sprzęt
  • Reformator
Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Pośladki a aktywacja ścięgien podkolanowych

11:00

Pośladki a aktywacja ścięgien podkolanowych

Shari Berkowitz

Obserwuj i ucz się

Poprawa wygięć do tyłu i postawy

4:30

Wskazówki dotyczące wyprostu kręgosłupa piersiowego

Shari Berkowitz

Obserwuj i ucz się

Jak prawidłowo wykonywać przysiady w Pilates

4:01

Prawidłowe wykonywanie przysiadów Pilates

Shari Berkowitz

Obserwuj i ucz się