Przejdź do treści
Pilatesology
  • TRENINGI
    • JESTEŚ NOWICJUSZEM W PILATES? ZACZNIJ OD TUTAJ
      • Programy mat dla początkujących
      • Program dla początkujących na reformerze
      • Przewodnik po sprężynach do reformerów
      • Pilates
    • SKRÓTY TRENINGOWE
      • Treningi na macie
      • Treningi na reformerze
      • Treningi na wieży
      • Trening na krześle Wunda
    • EXPLORE
      • Koncentracja na ciele i urazy
      • Encyklopedia ćwiczeń
      • Listy i sekwencje ćwiczeń
      • Mój plan treningowy
    • SZUKAJ
      • Wszystkie treningi
      • Najnowsze
      • Programy treningowe
  • PROGRAMY
  • LEARN
    • WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ
      • Encyklopedia ćwiczeń
      • Listy i sekwencje ćwiczeń
      • Krótkie porady i samouczki
    • POTRZEBY CIAŁA
      • Anatomia
      • Koncentracja na ciele i urazy
      • Warsztaty i studia przypadków
      • Nauczanie początkujących i seniorów
    • ZASOBY DLA NAUCZYCIELI
      • Zdobądź punkty CEC
      • Konserwacja sprzętu
      • Samouczki dotyczące sprzętu
      • Wywiady, historia i porady biznesowe
    • ZASOBY
      • Katalog szkoleń dla nauczycieli
      • Przewodnik po sprężynach do reformerów
      • Przewodnik po sprężynach do foteli Wunda
      • Pomoc i często zadawane pytania
  • NAUCZYCIELE
  • Polski
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Português
  • LOGIN
  • Dołącz
search the site

 

Filtry

 

Typ klasy

Poziom

Czas trwania

Tempo treningu

Sprzęt

Nauczyciel

Obserwuj i ucz się

Skupienie

Język

Sortuj według

Advanced Pilates Core Flow Mat Workout

32:18

Pilates Core Flow

Teresa Shupe

Zaawansowane | Szybkie

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

8:56

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Obserwuj i ucz się

Intermediate Reformer & Jumpboard Workout

40:30

Reform & Jump

Nicole Smith

Pośredni | Stały

Mountain Climb Down Tips with Sonjé

2:23

Mountain Climb Down Tips with Sonjé

Sonje Mayo

Obserwuj i ucz się

How to Teach Kneeling Knee Stretches

3:50

How to Teach Kneeling Knee Stretches

Teresa Shupe

Obserwuj i ucz się

Intermediate Wunda Chair Workout for Men

28:26

Wunda Ignite

Chaz Knight

Pośredni | Stały

Flowing Advanced Mat with Nicole

25:12

Metamorphosis Mat

Nicole Smith

Advanced | Steady

Shoulder Roll Down Tips with Victoria

9:21

Shoulder Roll Down Tips with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Table Top Tips with Sonjé

2:21

Table Top Tips with Sonjé

Sonje Mayo

Obserwuj i ucz się

Kurs „Ladder Barrel Flip”

18:39

Kurs „Ladder Barrel Flip”

Nicole Smith

Zaawansowane | Wolne

Bardzo zaawansowane ćwiczenia na wieży

30:15

Pilates zabawa Pilates

Teresa Shupe

Advanced | Steady

Popraw swoją technikę jazdy konnej na krześle Wunda z Amy Berger

3:45

Popraw swoje umiejętności jeździeckie z Amy

Amy Berger

Obserwuj i ucz się

Pilates seria zaawansowanych Pilates

0:50

„Passport to Pilates poziom zaawansowany

Alisa Wyatt

Advanced | Steady

„Passport to Pilates”: Letnie wyzwanie – poziom średniozaawansowany

0:50

„Passport to Pilates poziom średniozaawansowany

Alisa Wyatt

Pośredni | Stały

Pilates seria Pilates dla początkujących

0:50

„Passport to Pilates poziom podstawowy

Alisa Wyatt

Pośredni | Stały

Pilates program Pilates dostosowany do potrzeb osób podróżujących

0:50

„Passport to Pilates idealny na podróże

Alisa Wyatt

Pośredni | Stały

Pilates „Body Refresh”

22:26

Mata odświeżająca do ciała

Teresa Shupe

Średnio zaawansowany | Szybki

Trening „Core Love Cadillac”

36:50

Core Love Cadillac

Nicole Smith

Średnio zaawansowany | Wolny

Uwielbiamy wspierać naszą społeczność. Zobacz, w jaki sposób pomagamy.

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Eksploruj
  • Katalog szkoleń dla nauczycieli
  • Światowy katalog nauczycieli
  • Sesje na żywo
  • Wydarzenia
  • Blog
O nas
  • O nas
  • Ambasadorzy
  • Giving Back
  • Opinie członków
  • Warunki i prywatność
Sklep
  • Pilatesology Sklep
  • Bony upominkowe
  • Subskrypcje grupowe
  • Gratz Equipment
Pomoc
  • Wsparcie i najczęściej zadawane pytania
  • Moje konto
  • Polityka dotycząca plików cookie

© Copyright 2020 Pilatesology, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone