Pilates Formulier
Basisniveau
Ontwaak en versterk je hele lichaam met de ultieme methode voor core training: de Pilates mat. In Pilates Form doorloop je 5 workouts zonder hulpmiddelen, ontworpen om spanning te ontspannen en kracht uit te stralen van je centrum naar je ledematen.
Log in om dit programma te starten.
Pilates Formulier Intro
Bekijk een voorvertoning
Pilates Formulier
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Ontwaak en versterk je hele lichaam met de ultieme methode voor core training: de Pilates mat. Pilates Form neemt je mee door vijf lessen die elke sessie nieuwe oefeningen en vaardigheden bevatten. Je deskundige coach voor deze serie is Mariano Dolagaray en hier deelt hij de originele Pilates oefeningen die hij gebruikt met beginnende klanten om kracht, core power en vitaliteit te herstellen. Met zijn inspirerende woorden en makkelijk te volgen workouts zul je graag bewegen met Mariano!
In deze progressie zul je:
- Ontspan spanning & verleng gespannen spieren
- Leer de juiste vorm & kernverbinding
- Train je hele lichaam met progressieve workouts
- Ontdek de geest en filosofie achter de methode
Onze dank gaat uit naar Lesley Bell bij Palermo Pilates waar dit werd gefilmd. Bezoek Mariano Dolagaray op LArtePilates.com.
Besparen...