Blog

15 minuten Pilates workout

Een Rep Mat

Door Gloria Gasperi op 11 september 2022

Klassieke reformer-oefening Hoge Brug

High Bridge Uitleg

Door Sandy Shimoda op 11 september 2022

Tips voor oefeningen op de Cadillac

Tips voor Spread Eagle & Aap op een Stokje

Door Sandy Shimoda op 11 september 2022

Reformer workout voor gevorderden

Balans Controle Van Reformer

Door Gloria Gasperi op 4 september 2022

Stretches om je te helpen herstellen na de Dag van de Benen

Herstel stretch voor de beendag

Door Nicole Smith op 4 september 2022

Pilates voor Pro Football

Door Nicole Smith op 4 september 2022

Reformer tips met Jay Grimes

De Controlebalans Uit Oefening met Jay Grimes

Door Jay Grimes op 4 september 2022

Gemengde Wunda Stoeltraining

De Wunda Mat Select

Door Brooke Siler op 28 augustus 2022

Pilates Maag Massage

Maagmassage

Door Shari Berkowitz op 28 augustus 2022

Moet je een kleefmat gebruiken voor de korte doos?

Glijden of niet glijden

Door Shari Berkowitz op 28 augustus 2022

Combo-workout met kleine vaten voor gevorderden

De Kleine Vat Mat Workout

Door Kathi Ross Nash op 28 augustus 2022

Pre-Pilates training in een stoel

Stoel Pilates met Simona

Door Simona Cipriani op 21 augustus 2022