Blog

Reformer-training voor beginners (mannen)

Reformer voor heren

Door Chaz Knight op 22 mei 2026

Trainingsprogramma voor gevorderden met de Tower Push Thru

Doorzettingskracht 

Door Kim Reis op 15 mei 2026

Tips voor Wunda Frog 1 & 2 met Sonjé

Tips voor Wunda Frog 1 & 2 met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 15 mei 2026

Tips voor de Ped-O-Pul-beenheffing aan de voorkant met Teresa

Tips voor de Ped-O-Pul-beenheffing aan de voorkant met Teresa

Door Teresa Shupe op 15 mei 2026

Eenzijdige Reformer-training met Nicole Smith

Unilaterale Reformer met Nicole

Door Nicole Smith op 8 mei 2026

De schouderbrug stap voor stap met Amy

De schouderbrug stap voor stap met Amy

Door Amy Berger op 8 mei 2026

Workshop Pilates Springs

De kunst van de armveerkracht met Eric Carlovich

Door Eric Carlovich op 8 mei 2026

Basisoefeningen voor de rugcorrector

Basisprincipes van de rugcorrector

Door Nicole Smith op 1 mei 2026

Druk de uiteinden van de Wunda Chair naar beneden met Amy

Tips voor de push-down met Amy

Door Amy Berger op 1 mei 2026

Pilates voor gevorderden voor een betere houding

Pilates -mat voor een betere Pilates 

Door Teresa Shupe op 1 mei 2026

Circuittraining met de Wunda-stoelmat

Wunda Mat-circuit

Door Lesley Bell op 24 april 2026

Les voor beginners op de Reformer met Sonjé

Les voor beginners op de Reformer met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 24 april 2026