Observeren en leren: Snelle tips

4 Pilates Fouten om te vermijden op de Reformer

By Alisa Wyatt on July 7, 2017

Pilates Hacks: Eén been strekken op de mat

Door Alycea Ungaro op 29 juni 2017

Voetcorrector workshop met Jay (met Turkse vertaling)

Door Jay Grimes op 27 juni 2017

Pilates Hacks: De zaag

Door Alycea Ungaro op 24 juni 2017

Teasertools en progressies

Door Tiziana Trovati op 15 juni 2017

2 x 4 oefeningen voor de voeten

Door Jay Grimes op 9 juni 2017

Adem-a-cizer met Jay

Door Jay Grimes op 9 juni 2017

Zitzak met gaai

Door Jay Grimes op 9 juni 2017

Geheimen van de Tendon Stretch

Door Jay Grimes op 9 juni 2017

Pilates Hacks: Hoge schaar op de mat

Door Alycea Ungaro op 3 juni 2017

Push Up Toestel Uitdaging

Door Victoria Torrie-Capan op 31 mei 2017

Tips voor halve cirkels met Jay

Door Jay Grimes op 26 mei 2017