De 30 minuten lichaamslift

30 Minuten Workout om je ruggengraat te verlengen

Bekijk een voorvertoning

De 30 minuten lichaamslift

Voor de volledige workout

Start uw gratis proefabonnement
Aanmelden

Gevorderd niveau

Leraar

Nicole Smith

Tempo training

Stabiel

Benodigde apparatuur
  • Mat met arm- of beengewichten
  • Ped-O-Pul
Workout delen
Zoek vergelijkbare lessen voor

Andere workouts die je misschien leuk vindt

Crossfit atleten trainen

1:07:25

Crossfit atleten trainen

Nicole Smith

Observeren en leren

Pilates Klantbeoordeling & systeemoefeningen 

45:43

Klantbeoordeling & systeemoefeningen 

Nicole Smith

Observeren en leren

Rekken op de Ladderstang met Nicole Smith

9:14

Laddervat Liefde 1 van 5

Nicole Smith

Observeren en leren