카라의 롱 폴을 이용한 매트 운동

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카라의 롱 폴을 이용한 매트 운동

완전한 운동을 위해

고급 레벨

운동 템포

안정적

필요한 장비
  • 팔 또는 다리 웨이트가 있는 매트