소요 시간: 소요 시간: 30~40분

Pilates 단단한 햄스트링을 위한

뭉친 햄스트링 해결 클래스 3

By 빅토리아 토리-카판 2022년 7월 31일

고급 Pilates 캐리 루소와 함께하는 운동

히트 잇 업 리포머

By 캐리 루소 2022년 7월 17일

리포머의 티저 개선

리포머 목표 2/3 - 티저

By 마리아노 돌라가레이 2022년 7월 3일

스네이크 트위스트 개선

리포머 목표 3 중 3 - 스네이크 트위스트

By 마리아노 돌라가레이 2022년 7월 3일

척추 안전 운동

블라썸이 있는 굴곡 없는 운다

By 블러썸 레일라니 크로포드 on May 18, 2022

Pilates 정신 건강 시리즈 운동

Pilates 정신 건강을 위한 일요일의 무서운 운동

By 마리나 어비나 2022년 5월 2일

Pilates 정신 건강 운동용 - 불안 블래스터 매트

Pilates 정신 건강을 위한 - 불안 블래스터 매트

By 마리나 어비나 2022년 5월 2일

Pilates 빅토리아 토리-카판과 함께하는 척추 구부리기 및 펴기 운동

척추 이동성 클래스 4 - 확장 및 초신장

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

측면 굽힘 개선 Pilates

척추 이동성 클래스 5 - 측면 굽힘

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

중급 Pilates 플로우 운동

척추 이동성 클래스 7 - 모든 움직임의 흐름

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

Pilates 고급 흐름 운동

척추 이동성 클래스 8 - 고급 흐름

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

Pilates 에이미 버거와 함께 점심시간에 운동하기

다리 늘이기 매트

By 에이미 버거 2022년 3월 7일