척추 이동성 클래스 4 - 확장 및 초신장

Pilates 빅토리아 토리-카판과 함께하는 척추 구부리기 및 펴기 운동

중급 수준

교사

빅토리아 토리-카판

운동 템포

느림

필요한 장비

매트

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

49:30

사례 연구: 후만증에 대한 전략

빅토리아 토리-카판

36:22

복근이 제대로 작동하고 있나요?

빅토리아 토리-카판

티저 1을 위한 팁

9:32

티저 1을 위한 팁

빅토리아 토리-카판