フォーカス：腰痛と坐骨神経痛

腰痛を治療するための器具

By ミゲル・シルバ on 2017年8月25日

ニエドラによる腰痛治療

By ニエドラ・ガブリエル on 2017年5月29日

伸張時の腹部（腰部）痛に対するアドバイス

By ミゲル・シルバ on 2017年4月14日

腰痛治療

By ファビアン・メネゴン on 2017年3月15日

フルスタジオ・バックイシュー・ワークアウト

2016年11月16日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

フラット・オン・ユア・バックPilates

By Tiziana Trovati on 2016年10月14日

サイド・レッグ・スプリングのアシスト方法

By Junghee Won on February 19, 2016

禁忌ワークショップ

2015年11月23日、カーラ・ウィリー 記

プレPilates 、テレビのエクササイズ

2015年6月26日 記：シモーナ・チプリアーニ

コアマットを復元する

2014年12月29日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

ディスク損傷への対応

2014年6月28日 カティ・ロス ナッシュ 記

プレPilates マット Rx

2014年5月21日 ジェニファー・クリース 記