テンポ:速い

中級Pilates ジーナ・パパリアによるキャデラック/タワー・ワークアウト

レッグ・スプリングス・ワークアウト

2021年12月15日 ジーナ・パパリア 記

クリス・ロビンソンによるウンダ・チェア・ワークアウト

ワーク・イット・ワンダ

2021年11月17日 クリス・ロビンソン 記

キャリー・ルッソの背骨矯正グロー

スパイン・コレクター・グロー

2021年10月22日 キャリー・ルッソ 記

Pilates キムと最小限のキューで行う中級マット・ワークアウト

キムと静かなマット

By Kim Reis on 2021年10月18日

Pilates プラチナカード・リフォーマー

プラチナカード・リフォーマー

2021年8月16日、カティ・ロス ナッシュ 記

キャリー・ルッソの楽しい上級Pilates マット

キャリーと楽しむ上級フロー

2021年8月9日 キャリー・ルッソ 記

Pilates クリス・ロビンソンの上級マット

マット+足指・足裏・背骨矯正器

2021年8月2日、クリス・ロビンソン著

25% 50% 90% マット

2021年6月2日 テレサ・シュペ 記

身体の改革

2021年5月17日 シモーナ・チプリアーニ 記

Pilates エクスプレス・マット - キム・レイスと美脚

エクスプレス・マット - 脚

2021年5月10日 キム・ライス 記

20 分Pilates 腕のトレーニング

エクスプレスマット - アーム

2021年5月7日 キム・ライス 記

ブルックのマジック

2021年1月18日 ブルック・サイラー 記