観察して学ぶ簡単なヒント

Pilates シモーナ・チプリアーニとサイドキックの解剖学

マット上の解剖学 パート4:サイドキック

2018年5月11日 シモーナ・チプリアーニ 記

Pilates フットコレクターでバランス改善

2018年4月18日、ファビアン・メネゴン 記

乳がんの回復 その2

2018年4月13日 サンディ下田 記

肩の可動域を改善する

2018年3月16日 ピーター・ロエル 記

ペディポールの使い方(スペイン語)

2018年3月2日、ファビアン・メネゴン 記

ティーザーの紹介の仕方(スペイン語)

2018年2月14日、ファビアン・メネゴン 記

無理なく首を回す

2018年2月12日 ピーター・ロエル 記

Pilates サンディ下田とのキュー

退屈なクライアント?パート3

2018年2月9日 サンディ下田 記

スポッティング上級者向けエクササイズ(スペイン語)

2018年1月12日、ファビアン・メネゴン 記

膝ストレッチの組み立て方シリーズ(スペイン語)

2018年1月11日、ファビアン・メネゴン 記