レベル中級

スロー&ディテール・リフォーマー(ジャンプボード付き

2020年4月20日 シモーナ・チプリアーニ 記

ペド・オ・プルの姿勢

2020年4月3日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

マットのためのビタミンM

2020年3月30日 クリス・ブラックバーン 記

ソンジェのマーベラス・マジック

By ソンジェ・マヨ on 2020年3月23日

トップ・トゥ・トゥ・トゥ・タワー

2020年2月17日 ニエドラ・ガブリエル 記

キャリー・ルッソによる腕の引き締めトレーニング

アーム・トーニング・マット・フロー

2020年1月27日 キャリー・ルッソ 記

首の痛みを和らげるPilates

2020年1月22日、ファビアン・メネゴン 記

パーフェクト・ショルダーズ・マット

2019年12月16日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ハイパーモビリティのためのリフォーマー・ワークアウト

体幹の改革

2019年11月25日、ビクトリア・トリー・カパン 記

クイックPilates アブ・ワークアウト

アブス・トゥ・ザ・マックス

By Blossom Leilani Crawford on 2019年11月13日