言語ロシア語字幕

5分でできるPilates マットワークアウト!

#マットワーク・チャレンジ上級

2019年11月8日 キャリー・ルッソ 記

マイケルの姿勢パワー

2019年11月6日 マイケル・ジョンソン 記

スプリング・トーニング・タワー

By シモーナ・チプリアーニ on 2019年11月4日

骨粗鬆症のためのコントロール・ワークアウト

強い体幹 健康な背骨

2019年10月28日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates ネックテンソメーターによるトレーニング

フォワードヘッドの修正

By ニエドラ・ガブリエル on 2019年10月25日

マイケルとショートボックスのコツ

2019年10月18日 マイケル・ジョンソン 記

No Flexion Reformer with Blossom Leilani Crawford

ノー・フレキシオン・リフォーマー

By Blossom Leilani Crawford on 2019年10月16日

Pilates ジェイ・グライムスとのスワカテ・シリーズ

ジェイとのスワカテ・シリーズ

2019年10月15日 ジェイ・グライムス 記

修復タワー

By ニエドラ・ガブリエル on 2019年10月9日

変革のためのウェイト カティ・ロス ナッシュ

ウエイト・フォー・チェンジ

2019年10月7日 カティ・ロス・ナッシュ 記

Pilates マットの上のリフォーマー

ジーナのリフォーマー・オン・ザ・マット

2019年9月30日 ジーナ・パパリア 記