言語英語字幕

にマットは必要か？Pilates

マットがない？問題ありません！

By Alisa Wyatt on August 1, 2019

タワー・シークエンスの組み立て方

2019年7月26日 クリス・ブラックバーン 記

Pilates キャリー・ルッソの教え方

ゴールと詳細ノコギリ

By キャリー・ルッソ on 2019年7月24日

シャリ・ベルコヴィッツのミッドラインPilates マット

シャリーとミッドライン・マット

2019年7月22日 シャリ・バーコウィッツ 記

ローイングにおける肩の可動性の向上

2019年7月19日 マイケル・ジョンソン 記

キャデラック・ワークアウト

骨盤を安定させるキャデラック

By ソンジェ・マヨ on 2019年7月12日

キャリー・ルッソとテンポの速いリフォーマー・ワークアウト

リズム＆ダイナミクス・リフォーマー

By キャリー・ルッソ on 2019年7月3日

過伸展した肘と膝を治す

2019年6月28日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates キム・レイスによるジャンプボードを使ったリフォーマー・ワークアウト

ジャンプ・オン・イット・リフォーマー

2019年6月26日 キム・ライス 記

Men'sPIlates イネリア・ガルシアによる腕立て伏せワークアウト

腕立て伏せのパワー！

By イネリア・ガルシア on 2019年6月24日

プレナタル・ハイ・チェア

2019年6月19日 ジーナ・パパリア 記

Pilates Blossomの強いクライアントのためのマットワークアウト

オール・オブ・イット・マット

By Blossom Leilani Crawford on 2019年6月17日