器具リフォーマー

カーラ・ウィリーとアンチエイジング・リフォーマー・ワークアウト

アンチエイジング・リフォーマー(箱なし)

2015年4月17日、カーラ・ウィリー 記

Pilates 、クレア・ダンフィー・ヘマニと一緒に初心者に教えるには?

初心者の指導法

2015年4月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

クレア・ダンフィ・ヘマニによるティーザー指導のヒント

ティーザーを教えるための戦略

2015年4月13日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

教師のためのフットワークのコツ

2015年3月25日 メジョ・ウィギン 記

Pilates クレア・ダンフィー・ヘマーニの膝ストレッチ・シリーズのヒント

膝ストレッチのコツ

2015年3月16日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Reformer Workshop for Beginners

ベーシック・リフォーマーの指導

By マリ・ウィンザー on 2015年2月25日

ストレッチ・リフォーマー

By MeJo Wiggin on 2015年2月16日

リフォーマー・トランジションのコツ

By Jung Hee Won on February 9, 2015

ローレン・スティーブンとクイック&センタリング・リフォーマー・ワークアウト

中心的で強力なリフォーマー

2015年1月26日、ローレン・スティーブン 記

Pilates Case Study: Annie's Knee Alignment

ケーススタディアニーの膝アライメント

2015年1月14日、ローレン・スティーブン 記