Tempo: costante

Allenamento senza flessioni con il Reformer Pilates con Sonjé Mayo

Reformer senza flessione con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 24 novembre 2021

Gambe (molle) per cui vivere

Da Kathi Ross Nash il 19 novembre 2021

Allenamento del cerchio magico con Sarita Allen

Cerchio magico con Sarita

Da Sarita Allen il 15 novembre 2021

Pilates Allenamento con Reformer senza box con Amy Berger

Reformer intermedio senza box

Da Amy Berger il 10 novembre 2021

Allenamento intermedio full studio Pilates con Amy Berger

Annullamento dell'allenamento Zoom Full Studio

Da Amy Berger l'8 novembre 2021

Pilates Serie di pesi sulle braccia per l'osteoporosi con Blossom Leilani Crawford

Pesi per le braccia senza flessione con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 3 novembre 2021

Pilates Esercizi per la forza delle mani con Nicole Smith-Alvarez

Il rimedio per le mani Pilates

Da Nicole Smith il 27 ottobre 2021

Allenamento in piedi Pilates

Standing Pilates Flow con Amy

Da Amy Berger il 25 ottobre 2021

Esercizi sulla sedia per bambini e sul Reformer

Alternative alla poltrona

Da Nicole Smith il 20 ottobre 2021

Allenamento intermedio Pilates Mat con Sarita Allen

Il tappetino galleggiante

Da Sarita Allen il 13 ottobre 2021