Decomprimere la colonna vertebrale Classe 3 di 5

Allenamento per decomprimere la colonna vertebrale con Shari Berkowitz

Guarda l'anteprima

Decomprimere la colonna vertebrale Classe 3 di 5

Per un allenamento completo

Inizia la tua prova gratuita
Accedi

Livello intermedio

Insegnante

Shari Berkowitz

Tempo di allenamento

Fermo

Attrezzatura necessaria
  • Mat
Trova classi simili per

Altri allenamenti che potrebbero piacervi

9:28

Proteggere il collo negli esercizi sopra la testa

Shari Berkowitz

Osservare e imparare

Perché non bisogna stringere le ginocchia nella torsione a serpentina

6:21

Non stringere le ginocchia nella torsione a serpentina

Shari Berkowitz

Osservare e imparare

1:56

Suggerimenti per il Leg Circle con Shari Berkowitz

Shari Berkowitz

Osservare e imparare