Tempo: veloce

Allenamento rapido del cerchio magico

Intensità Mat: Addominali

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

Pilates allenamento per la salute mentale con Marina Urbina

Pilates per la salute mentale - Tappetino per lo spuntino di ricarica

Da Marina Urbina il 2 maggio 2022

Allenamento intermedio sul tappetino Pilates con Marina Urbina

Pilates per la salute mentale - spinta infrasettimanale

Da Marina Urbina il 2 maggio 2022

Reformer fluido per principianti con Sandy Shimoda

Core Refresh Reformer

Da Sandy Shimoda il 20 aprile 2022

Tappetino silenzioso Serie Pilates

Programma Quiet Mat

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

Pilates Riscaldamento per gli atleti con Nicole Smith-Alvarez

Riscaldamento in piedi dell'atleta 1 di 3

Da Nicole Smith il 21 marzo 2022

Allenamento della sedia Wunda con 1 molla

La 1 primavera Wunda

Da Gina Papalia il 11 marzo 2022

Sessione avanzata di Reformer con Chris Robinson

Power Reformer con Chris

Da Chris Robinson il 9 marzo 2022

Flusso di fondazione della verticale 6 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Pilates Mat intermedio con spunti minimi condotto da Carrie Russo

Mat senza stecca con Carrie

Da Carrie Russo il 11 febbraio 2022

Pilates Allenamento degli addominali con Nicole Smith-Alvarez

7 minuti in paradiso

Da Nicole Smith il 14 gennaio 2022

Sequenza originale Pilates Mat con Chris Robinson

Il tappetino dello zio Joe

Da Chris Robinson il 24 dicembre 2021