Tempo: veloce

Pilates Mat avanzato con Carrie Russo

Tappetino Gold Star

Da Carrie Russo il 22 dicembre 2024

Allenamento avanzato super rapido Pilates

Pilates Attacco allo spuntino

Da Molly Niles Renshaw l'8 dicembre 2024

Piano di allenamento avanzato di 7 giorni Pilates

Reset avanzato di 7 giorni

Da Alisa Wyatt il 27 novembre 2024

Allenamento rapido con la sedia Wunda per il core

Rapidamente, il fuoco del nucleo

Da Molly Niles Renshaw il 27 ottobre 2024

Allenamento avanzato con Reformer con Nicole Smith

Reformer Power Set

Da Nicole Smith il 6 ottobre 2024

Allenamento avanzato con Reformer a 3 molle

Reformer a 3 molle Cardio

Da Nicole Smith il 6 ottobre 2024

Allenamento rapido sul tappetino con Nicole Smith

Tappetino di potenza

Da Nicole Smith il 6 ottobre 2024

2 Allenamento con il Reformer a molla

Reformer a molla Cardio 2

Da Nicole Smith il 6 ottobre 2024

Pilates Allenamento al tappeto per ginnaste

Tappetino Power Set

Da Nicole Smith il 6 ottobre 2024

8 minuti di allenamento con la sedia Wunda per le gambe

8 minuti di gambe

Da Molly Niles Renshaw il 29 settembre 2024

Pilates Tappetino per migliorare la forza del core

Forza del nucleo

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Pilates Allenamento a torre per il core

Torre di potenza Core

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024